MUSCLE TRANVERSE
Le muscle transvese de l’abdomen est une arme naturelle et puissante pour la santé de notre dos. En prendre conscience est le premier pas vers une amélioration des conditions de mouvements de vos lombaires.
OSTEO
CONFINEMENT
Depuis ce week-end nous sommes repartis pour quelques semaines de confinement et pour chacun d’entre nous la réaction va être différente. Certains vont se réjouir de retrouver un temps chez eux et se consacrer à des activités dont ils vont pleinement profiter et d’autre vont se sentir emprisonnés chez eux.
Voici quelques conseils tirés de mon premier confinement pour vous aider à mieux vivre chez vous !
ASSIEDS TOI BIEN !!!
Combien d’entre vous avez entendu cette phrase petit ? Et surtout combien d’entre vous le disent encore à leurs enfants ?
La position position assise est un problème à tout âge pour la même raison mais exprimé d’une façons différentes : quand on est enfant parce qu’on a envie de bouger, et adulte parce qu’on ne bouge pas assez. L’enfant bouge parce qu’il en ressent le besoin et l’adulte se rend compte qu’il n’a pas assez bougé une fois qu’il se relève.
Mais alors qu’est ce c’est que bien s’assoir ?
OSTÉO ET SPORT
Parmi mes patients j’ai de nombreux sportifs de plus ou moins hauts niveaux. Beaucoup d’entre eux me consultent régulièrement alors que d’autres viennent pour la première fois sans trop savoir en quoi consiste la prise en charge ostéopathique du sportif.
Je vais vous expliquer.
LE « CRACK »
L’une des interrogations la plus répandue chez mes patients est celle qui concerne le « craquement » articulaire et ses conséquences. J’aime leur demander ce qu’ils en pensent avant de répondre.J’ai entendu les explications les plus farfelues depuis le début de ma pratique ! Du simple frottement articulaire à la micro-fracture qui donnait une image …
