MUSCLE TRANVERSE
Le muscle transvese de l’abdomen est une arme naturelle et puissante pour la santé de notre dos. En prendre conscience est le premier pas vers une amélioration des conditions de mouvements de vos lombaires.
PLANNING
Le planning est un outils puissant pour la réalisation d’objectifs à court comme à long terme, il permet de se lancer dans de grands projets avec des actions simples qui peuvent commencer tout de suite.
POMODORO
Dans mon dernier article je vous ai parlé d’une technique appelée le POMODORO, et beaucoup de messages m’ont été envoyés pour avoir plus d’informations sur ce bijou de productivité.
Voici donc la technique qui organise chacune des mes sessions de travail, et même la rédaction de cet article
CONFINEMENT
Depuis ce week-end nous sommes repartis pour quelques semaines de confinement et pour chacun d’entre nous la réaction va être différente. Certains vont se réjouir de retrouver un temps chez eux et se consacrer à des activités dont ils vont pleinement profiter et d’autre vont se sentir emprisonnés chez eux.
Voici quelques conseils tirés de mon premier confinement pour vous aider à mieux vivre chez vous !
INERTIE ET FRICTIONS
Parfois on se sent dans une progression continue, on arrive à faire les choses sans effort de motivation et tout coule. Alors qu’à d’autres moments… tout est difficile, voir impossible et même nos efforts ne servent à rien : soit on fait autre chose, soit on n’arrive pas à bouger. Dans mon activité de prof …
